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宝宝睡眠不足会出现什么问题宝宝睡不好会出现哪些问题图

2019年11月04日 栏目:育儿

睡眠对人来说是非常重要的,我们大人如果晚上没有睡好,白天肯定会没有精神,工作学习都没有动了,那宝宝如果睡不好,会出现哪些问题呢?宝宝的抵抗力

睡眠对人来说是非常重要的,我们大人如果晚上没有睡好,白天肯定会没有精神,工作学习都没有动了,那宝宝如果睡不好,会出现哪些问题呢?宝宝的抵抗力本身就比大人要差,在加上睡眠出现问题,肯定会影响到宝宝的健康,我们一起来看看宝宝睡不好会出现的问题。

1、宝宝睡不好的危害

1、降低抵抗力

宝宝抵抗力很弱,通过睡眠,能增强免疫力,要是睡眠不充足,造成抵抗力下降,进而食欲不佳、精神不振。

2、影响大脑思维

宝宝睡眠不足,会没有精神,注意力不集中,思维能力、记忆力有所下降,特别是学生,会影响到学习。

3、出现扁头

一些宝宝睡眠姿势不正确,出现扁头,这可能是睡觉时,喜欢朝着一侧睡导致的,宝宝头骨疏松,发育较快,受到挤压时,造成头骨被压扁。

需要宝妈让宝宝头部受力均匀,不能朝着某一侧入睡,时间一长,想纠正都很困难。

4、白天睡,晚上不睡

有了宝宝,宝妈、宝爸才知道痛苦,白天睡个不停,宝妈、宝爸想和他玩,但是,一点也不理睬。到了晚上,小家伙精神抖擞,父母很困,还要陪着他玩。处于黑白颠倒,宝妈宝爸需要合理的安排宝宝作息。

5、流口水

在睡眠中,宝宝还可能出现流口水情况,这可能和睡觉姿势有关,趴着睡,容易出现流口水。是用正确的睡姿,还出现流口水,还要注意口腔疾病,同时,要注意是不是神经调节方面出现了障碍。

2、如何让宝宝睡得好

养成科学的生物钟

对宝宝的睡眠,形成科学、规范的生物钟。固定好其睡觉时间、起床时间,不能黑白颠倒。

温饱适宜再入睡

宝宝入睡时,不能饥饿,饥饿会让宝宝嚎啕大哭,想要喝奶粉;当然,也不要吃得太饱,吃得太饱会影响到宝宝的神经调节,让宝宝睡不着。

这就是关于睡眠会影响宝宝长高的描述,同时,关于宝宝的睡眠做了一些讲解,希望大家能注意,采取科学的方式,让宝宝睡眠好,才会长得更高,身体才会更加健康。

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